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« Il y a un état au-delà de l’effort et de l’absence d’effort. Jusqu’à ce qu’il soit réalisé, l’effort est nécessaire. Après avoir goûté une seule fois une telle Béatitude, on essaiera à plusieurs reprises de la retrouver » – Sri Ramana Maharshi

« Du silence est venu la pensée, de la pensée, de l’ego, et de l’ego, la parole. Donc, si la parole est efficace, dans quelle mesure doit-elle l’être davantage à sa source ? Ce que l’on ne sait pas par une conversation qui s’étend sur plusieurs années, on peut le savoir en un tour de main en silence » – Sri Ramana Maharshi

Après quelques séances de Silent Heart Meditation, on commence à observer les changements à l’intérieur. Les muscles et les articulations se détendent, la tête est plus légère, le rythme cardiaque et la fréquence respiratoire ralentissent, l’énergie semble circuler plus librement dans les canaux internes du corps et la vitesse et l’intensité des pensées diminuent.